Бессонница у ребенка — основные причины и методы лечения

Сразу отметим, что старая известная поговорка «спать как младенец» не совсем актуальной. На самом деле младенцы очень редко спят дольше, чем 6 часов подряд. Как правило, они часто просыпаются от голода и с помощью плача требуют еды. Кроме этого, маленькие дети могут просыпаться от зубной боли (в период прорезывания зубов) или когда необходимо заменить подгузник. То есть, бессонница у детей является довольно распространенным явлением.

Ребенок страдает бессонницей
Ребенок страдает бессонницей

Независимо от возраста ребенка, здоровый сон ее состоит из двух циклов медленного и быстрого. Быстрый сон, который также называют легким сном, протекает тогда, когда ребенку что-то снится. Что касается медленного сна, то он значительно глубже. У младенцев и очень маленьких детей все циклы сна является короче, чем у взрослых людей. Однако бессонница может беспокоить детей любого возраста. Как правило, оно чаще всего связано со сложностью засыпания или частым пробуждением ночью. Кроме этого, бессонница у ребенка может быть временным явлением или постоянной проблемой. Также вероятной причиной плохого сна у детей может быть переутомление, чувство беспокойства и некоторые заболевания. В результате недосыпания ребенка утром она чувствует усталость, становится вялой и нервной.

Причины плохого сна у детей

Обобщая и дополняя вышесказанное, можно указать следующие причины бессонницы у детей и младенцев: беспокойство, депрессия, кошмарные сны, стрессовые ситуации и хронические заболевания. К разряду последних чаще всего относятся такие распространенные болезни, как ангина, грипп, отит, фарингит, ларингит и др. Известно также, что распространенными причинами плохого сна у детей могут быть: базедова болезнь (гипертиреоидоз), синдром беспокойных ног и синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания во сне). Не следует также забывать о чрезмерный шум во время кормления ребенка перед сном, а также длительный просмотр телевизора. Достаточно часто нарушения сна у детей вызывает также вегето-сосудистая дистония. Все перечисленные и ряд дополнительных причин могут вызвать у детей нарушения сна, которые со временем повторяются и переходят в своеобразную хроническую форму. В результате хроническая бессонница у ребенка будет нарушать внимательность ребенка во время обучения и подавлять дневную активность. В свою очередь это негативно повлияет и на здоровье родителей.

 

Cпособ лечения бессонницы у детей

Правильное питание

Родителям следует помнить, что давать детям сладкие продукты, содержащие сахар, перед сном не рекомендуется. Известно, что сладости являются частой причиной кошмарных сновидений. Кроме этого, запрещается вечером давать детям продукты, которые имеют в своем составе кофеин. К таким продуктам относится шоколад и некоторые газированные воды. Употребление кофеина, как известно, бодрит ребенка через возбуждение нервной системы. Также следует ограничить за полтора-два часа до сна употребления напитков, так как чрезмерное количество жидкости в организме заставит ребенка проснуться ночью, чтобы пойти в туалет. В отдельных случаях нарушения сна может быть связано с высокой чувствительностью к определенным продуктам питания.

 

Лекарственные растения от бессонницы

Страстоцвет (пассифлора) — это мягкая лекарственное растение, заставляет нервную систему ребенка расслабиться и обеспечивает здоровый сон. Используйте эту лекарственную траву для устранения хронических и острых форм нарушения сна. Однако детям следует давать это средство не быстрее, чем за полчаса до сна в количестве до 30 капель за один прием.

Гомеопатические методы

Выберите из перечисленных ниже препаратов именно те, которые в наибольшей степени соответствуют симптомам бессонница ребенка. В том случае, когда инструкция не содержит дополнительных рекомендаций, ребенку нужно давать по два шарика средства, разведенных водой комнатной температуры каждые тридцать минут (максимум три дозы). Если через 2:00 после употребления гомеопатических средств улучшения не наблюдается, следует применить другой препарат этого ряда. Если же было заметно значительное улучшение, прием ребенком препарата следует прекрати. По повторного курса лечения, он допускается только в том случае, когда у ребенка снова появились симптомы бессонницы.

Aconitum napellus — от бессонницы, когда у малыша заметно беспокойство и тревогу, или при нарушениях сна, спровоцированные были внезапным шоком или испугом ребенка.

Arsenicum album — если ребенок просыпается после полуночи, перед вторым часом ночи. Сон тревожный и беспокойный, малыш просыпается через ночные кошмары, бессонница вызвана тревогой и беспокойством.

Chamomilla — при бессоннице, что вызвано инфекционными заболеваниями ушей или болью за прорезывания зубов. Ребенок раздражительная, постоянно плачет, требует, чтобы ее кто-то постоянно держал на руках и качал, хотя это, как правило, помогает только на короткий промежуток времени.

Coffea cruda — для ребенка, чрезмерно возбужден из-за какого-то события, хорошие или плохие новости. Малыш очень чувствителен к звукам, раздражающий и беспокойный.

Ignatia — от нарушения сна, вызванное плохими новостями или грустью. Малыш все время плачет, во время сна вскрикивает, вздыхает и дергается.

Kali phosphoricum — для детей, страдающих от беспокойства и ночных кошмаров. Если же возникают сомнения относительно того, какие лекарства дать ребенку от бессонницы, тогда начните с этого препарата или его комбинации с другими препаратами.

Nux vomica — если ребенок просыпается в промежутке между третьей и четвертой часами утра из-за того, что ее беспокоят будущие события, которые ждут на следующий день в школе или спортивном кружке. Это средство поможет детям, которые являются раздражающими и любят соревноваться. Также это поможет при бессоннице, что вызвано острыми или жирными блюдами.

Pulsatilla — средство для ребенка, который не может заснуть в одиночестве из-за того, что привыкла спать вместе с родителями. Такие дети очень чувствительны эмоционально и боятся темноты.

Rhus toxicodendron — если ребенок все время чувствует значительное беспокойство, уснуть ей не дает постоянное длительное напряжение, боли в мышцах и суставах.

Stramonium — если нарушения сна у ребенка вызвано видениями насилия или является результатом ночных кошмаров, периодически появляются во сне.

Staphysagria — при нарушениях сна, являющиеся следствием подавления эмоций. Это средство является наиболее распространенным для реабилитации детей, подвергшихся сильных эмоциональных потрясений или насилия.

 

Ароматерапия при бессоннице

Апельсин и лаванда — это лучшие растения от бессонницы. Капните по одной-две капли того и другого на кусочек ткани и положите его у подушки ребенка. Если же малыш уже принимает гомеопатические препараты, тогда следует отложить ароматерапию на будущее.

В том случае, когда малыша впервые беспокоит бессонница, грамотно подобранный способ лечения и препарат поможет заснуть в течение короткого промежутка времени, продолжительность которого составляет 30-60 минут. Как что же ребенка беспокоит хроническая бессонница, следует ожидать улучшения только через несколько дней применения средств и методов естественной терапии. Считается, что лучший выбор для лечения бессонницы у младенцев это гомеопатия. Если же нарушения сна у ребенка вызвано инфекционным или любым другим заболеванием, следует в первую очередь уделить внимание ликвидации основной причины бессонницы.

Поделиться в социальных сетях
Share on VKShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter



Комментарии: