климакс



Питание при климаксе

Принципов рационального питания стоит придерживаться в идеале в течение всей жизни, однако после того, как женщина вступает в период менопаузы, она должна обращать более пристальное внимание на свой режим дня и рацион питания. Несколько простых рекомендаций позволят сохранить здоровье и ощущение молодости на многие годы. С возрастом желательно уменьшить употребление соли, особенно скрытой в фаст-фуде
Подробнее …



Мужской климакс

Как и у женщин, у мужчин после 50 лет начинается гормональная перестройка организма – мужской климакс. Это необратимый и неизбежный процесс, который наступает в жизни каждого. Симптомы проявляться не все сразу, а постепенно. У некоторых мужчин климакс вообще протекает бессимптомно, они его не замечают. В яичках уменьшается количество клеток, отвечающих за выработку половых гормонов. Снижается
Подробнее …